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棗子和獼猴桃能一起吃嗎

棗和獼猴桃能在一起吃,兩者沒有沖突。棗和獼猴桃都屬于水果類,其內(nèi)都含有人體所需要的植物蛋白、碳水化合物、纖維素、多種維生素、微量元素。棗,具有補氣補血的作用。

獼猴桃含有的維生素C非常豐富,兩者在一起食用可以起到營養(yǎng)相加的作用,補氣補血,補充多種維生素、微量元素,提高機體免疫力、抗病能力。

但是,這些水果一次都不要吃得太多,尤其是糖尿病患者,一次吃三至五顆紅棗,或者一個獼猴桃即可,避免引起血糖急劇升高。

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