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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
偏瘦是指身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）低于正常范圍，一般認(rèn)為BMI在18.5以下屬于偏瘦。造成偏瘦的原因有很多，主要包括以下幾個(gè)方面：
1.飲食不均衡
飲食是影響體重的重要因素之一。如果攝入的熱量和營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)導(dǎo)致體重下降。有些人可能因?yàn)槠?、?jié)食或控制體重等原因，導(dǎo)致飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，從而影響身體的正常代謝和功能。
2.消化吸收不良
消化吸收不良也是導(dǎo)致偏瘦的常見(jiàn)原因之一。有些人可能因?yàn)榛加形改c道疾病、肝膽疾病、胰腺疾病等，導(dǎo)致食物不能被充分消化和吸收，從而造成營(yíng)養(yǎng)流失。此外，一些藥物的副作用也可能影響食欲和消化吸收，導(dǎo)致體重下降。
3.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大
運(yùn)動(dòng)是消耗熱量的重要途徑，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，身體消耗的熱量超過(guò)了攝入的熱量，就會(huì)導(dǎo)致體重下降。有些人可能因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)、生活習(xí)慣或健身目的等原因，進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，從而影響身體的正常代謝和功能。
4.心理因素
心理因素也可能影響體重。有些人可能因?yàn)閴毫Υ?、焦慮、抑郁等原因，導(dǎo)致食欲下降或暴飲暴食，從而影響體重。此外，一些精神疾病，如厭食癥、貪食癥等，也可能導(dǎo)致體重異常。
5.遺傳因素
遺傳因素也可能影響體重。有些人可能由于基因的原因，導(dǎo)致身體代謝率較高或較低，從而影響體重。此外，家族中存在消瘦體型的人也可能增加個(gè)體偏瘦的風(fēng)險(xiǎn)。
總之，偏瘦是一種不健康的狀態(tài)，可能會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，如骨質(zhì)疏松、免疫力下降等。如果發(fā)現(xiàn)自己或他人存在偏瘦的情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，找出原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)整和治療。
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