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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
雌激素是一種女性激素，對于女性的生長、發(fā)育和生殖健康都非常重要。以下是一些含有雌激素的食物：
1.大豆及其制品：大豆中含有一種叫做異黃酮的植物雌激素，它具有類似雌激素的作用。
2.亞麻籽：亞麻籽中含有木脂素，也是一種植物雌激素。
3.豆腐：豆腐是由大豆制成的，因此也含有異黃酮。
4.豆?jié){：豆?jié){是由大豆制成的，也含有異黃酮。
5.黑豆：黑豆中含有豐富的異黃酮，是一種很好的植物雌激素來源。
6.芝麻：芝麻中含有一種叫做芝麻素的植物雌激素。
7.蜂王漿：蜂王漿中含有一定量的雌激素。
8.雪蛤：雪蛤中含有一定量的雌激素。
需要注意的是，食物中的雌激素含量相對較低，不能替代藥物治療。如果有雌激素相關(guān)的健康問題，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的建議。
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什么食物含有雌激素
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雌激素低吃什么食物
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莉芙敏片含有雌激素嗎
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身邊有哪些食物含有雌激素
雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產(chǎn)生，含有雌激素的食物有大豆及其制品、亞麻籽、葛根、蜂王漿等。1.大豆及其制品：大豆異黃酮是一種植物性雌激素，具有類似雌激素的作用，能夠與人體中的雌激素受體結(jié)合，從... 詳細(xì)»
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東阿阿膠含有雌激素嗎
東阿阿膠是一種傳統(tǒng)的中藥材，主要由驢皮制成，是一種珍貴的滋補(bǔ)補(bǔ)品。目前并沒有充分的科學(xué)證據(jù)表明東阿阿膠中含有雌激素。東阿阿膠主要是由驢皮經(jīng)過一系列燉煮、濃縮、制成膠狀的過程制成的，其主要成分是膠原蛋白... 詳細(xì)»
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什么食物含雌激素最多
人體中雌激素有很大的作用，能夠促進(jìn)女性生殖器官的發(fā)育，使女性子宮內(nèi)膜發(fā)育發(fā)生增生期的變化，能夠增加子宮頸粘液的分泌，促進(jìn)輸卵管上皮增生及輸卵管的運(yùn)動(dòng)有利于精子與卵子的結(jié)合。還能抑制骨骼分解，保持泌尿系... 詳細(xì)»
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雌激素低吃什么食物
雌激素低吃含雌激素較高的食物。雌激素是身體中比較重要的一種激素，雌激素低可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至是不孕、閉經(jīng)等癥狀。在飲食上可多吃些含雌激素較高的食物，比如海帶、紫菜、花生醬等，這些食物不僅能... 詳細(xì)»
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吃什么食物補(bǔ)充雌激素
吃雞蛋、南瓜、豆腐等食物有助于體內(nèi)生成雌激素。1、雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)包含有膽固醇，對機(jī)體形成雌激素非常重要，因此適當(dāng)補(bǔ)食用能夠滿足身體需求，還能使雌激素維持在正常水平... 詳細(xì)»
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