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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
體重浮動(dòng)是指一個(gè)人在一段時(shí)間內(nèi)體重的變化范圍。一般來(lái)說(shuō)，體重浮動(dòng)的正常范圍因人而異，但通常在2-5公斤之間。體重的變化受到多種因素的影響，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、生理周期、藥物使用、疾病等。以下是一些常見(jiàn)的體重浮動(dòng)原因：
1.飲食：飲食是影響體重的最主要因素之一。攝入的熱量超過(guò)身體消耗的熱量時(shí)，體重會(huì)增加；反之，體重會(huì)減輕。
2.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以消耗熱量，促進(jìn)新陳代謝，從而影響體重。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助控制體重，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)或不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式可能會(huì)導(dǎo)致體重下降或增加。
3.生理周期：女性在生理周期中體重會(huì)有所波動(dòng)，這是由于激素水平的變化所導(dǎo)致的。在月經(jīng)期間，體重可能會(huì)略微增加，而在排卵期和黃體期，體重可能會(huì)下降。
4.藥物使用：某些藥物可能會(huì)導(dǎo)致體重增加或減少，例如抗抑郁藥、抗精神病藥、激素替代療法等。
5.疾?。耗承┘膊∫部赡軙?huì)導(dǎo)致體重的變化，例如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、慢性腎臟疾病等。
總之，體重浮動(dòng)是正常的生理現(xiàn)象，但如果體重的變化超出了正常范圍，或者伴隨著其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
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