-
-
于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食是指對食物非常挑剔，只挑選自己喜歡的食物并排斥其他食物。挑食對健康產(chǎn)生的危害是多方面的。
首先，挑食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。不愿意嘗試新的食物或者只局限于一些食物種類，會導(dǎo)致缺乏某些重要營養(yǎng)素，比如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。缺乏這些營養(yǎng)素會導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易患上各種疾病。
其次，挑食會影響消化系統(tǒng)的健康。過于挑食的人常常只吃高糖、高脂肪的食物，而忽視膳食纖維和其他促進(jìn)腸道健康的食物。長期下來會導(dǎo)致消化不良、便秘、胃病等問題。
再者，挑食容易導(dǎo)致生長發(fā)育不良。兒童期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，如果孩子只吃自己喜歡的食物而排斥其他食物，會導(dǎo)致身體無法獲得充足的營養(yǎng)，影響骨骼、智力和免疫系統(tǒng)的發(fā)育。
另外，挑食還會影響心理健康。過于挑剔食物的人會因?yàn)轱嬍硢栴}而產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題，甚至導(dǎo)致厭食癥和貪食癥等嚴(yán)重疾病。
對于挑食的人來說，改變飲食習(xí)慣是非常重要的。他們可以嘗試逐漸增加對新食物的接受程度，多樣化飲食，保證每天攝入五谷雜糧、蔬菜水果、蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)物質(zhì)，從而降低挑食給自身帶來的危害。另外，家長也應(yīng)該給予孩子正確的引導(dǎo)，營造輕松愉快的就餐氛圍，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
-
-
肺結(jié)節(jié)一般都有什么類型呢
鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
-
-
心衰病人的一般壽命
喬志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)痔一般長在什么位置
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
iga腎病一般什么年齡
張益民 副主任醫(yī)師
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：腫瘤患者的營養(yǎng)支...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于腦卒中、重...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長兒科發(fā)熱性疾...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
擅長：在骨傷和骨病的診...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 放射科
擅長：擅長普通放射學(xué)、...
-
-
大連兒童醫(yī)院 普外科
擅長：小兒普通外科、腫...
-
-
大連兒童醫(yī)院 骨外科（創(chuàng)傷科）
擅長：小兒骨科：1.先...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食的好處
-
-
王宏瑜 鶴崗市人民醫(yī)... 神經(jīng)外科
腦疝一般多久死亡
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
挑食的孩子如何解決
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子挑食的原因
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食為何缺鐵
-
-
挑食一般有什么危害
挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，它可能會對人體健康造成多種危害。以下是一些常見的挑食危害：1.營養(yǎng)不均衡：挑食者往往只喜歡吃某些食物，而對其他食物則不屑一顧。這樣容易導(dǎo)致身體缺乏某些必需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
-
-
挑食的危害一般都會是什么
挑食是指一個人偏愛某些食物，而對其他食物不感興趣或不喜歡。挑食在一定程度上是一種習(xí)慣，但過度挑食則可能會對健康產(chǎn)生一些危害。首先，挑食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。由于挑食者只吃某些食物，而對其他食物不感興趣，... 詳細(xì)»
-
-
挑食的危害到底一般有哪些
挑食是指兒童或成年人對食物有極端的挑剔性，不愿意嘗試新的食物，或者只食用某幾種食物。挑食在一定程度上可以影響人的健康，以下是挑食的一般危害：1.營養(yǎng)不均衡：挑食者通常偏好某一類食物，而對其他食物排斥。... 詳細(xì)»
-
-
隆胸一般危害都有哪些啊
隆胸是一種常見的整形手術(shù)，可以改善胸部的大小和形狀。然而，任何手術(shù)都存在一定的風(fēng)險(xiǎn)和危害，隆胸手術(shù)也不例外。以下是一些可能的危害：1.感染：手術(shù)過程中或手術(shù)后可能會發(fā)生感染，導(dǎo)致胸部疼痛、腫脹、發(fā)熱等... 詳細(xì)»
-
-
挑食一般要注意什么好
挑食是指孩子或成年人在飲食過程中挑選食物的習(xí)慣，對食物口味、質(zhì)地和顏色有特別的偏好。挑食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響身體健康，因此需要引起足夠的重視。對于挑食者，家長或照顧者需要注意以下幾個方面。首先，了解... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號