對于很多父母來說，孩子注意力不集中是擺在他們面前的很大的一個困擾。雖然對此有所困擾，但卻很少人將此當(dāng)做一種疾病來看待。那么，孩子注意力不集中有什么表現(xiàn)？孩子注意力不集中該怎么辦？
一、孩子注意力不集中有哪些表現(xiàn)？
1、上課無法專心聽講，容易受到周圍環(huán)境的干擾，出現(xiàn)走神的情況。
2、在完成作業(yè)時不能做到全神貫注，經(jīng)常心不在焉，被玩吸引注意力，粗心大意。
3、做事不能從一而終，容易半途而廢，多出現(xiàn)拖拖拉拉的情況。
4、在課堂容易出現(xiàn)走神、發(fā)呆或者盯著一處的情況。
二、孩子注意力不集中怎么辦？
1、父母和孩子多進(jìn)行溝通交流，做一個好的傾聽者和交流者。
2、當(dāng)孩子情緒出現(xiàn)波動的時候，及時對他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們解決問題，紓解憂慮。
3、嘗試將一件事情分成好幾次來做，留一個中間休息的時間，以此來慢慢提高孩子的注意力。
三、孩子注意力不集中適合吃哪些食物？
1、綠茶。綠茶里面含有L-茶氨酸、氨基酸等多種成分，具有一定的提神功效。
2、藍(lán)莓。有研究表明，藍(lán)莓中含有多種抗氧化劑，可以有效的提供人的注意力以及記憶力。
3、黑巧克力。黑巧克力不僅能夠促使人體血液流向大腦，還可以刺激大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，因而它也是提高人的注意力以及記憶力的。
4、大豆。大豆中含有大量人體所需的蛋白質(zhì)和氨基酸，這些都是人體必需的營養(yǎng)。這些蛋白質(zhì)和氨基酸還可以促進(jìn)腦血管的機(jī)能，從而提高人的注意力。
總的來說，孩子如果出現(xiàn)注意力不集中的情況，家長可以先與孩子進(jìn)行溝通交流，做一個好的傾聽者和交流者，減輕孩子的心理障礙。除此之外，還可以幫助孩子養(yǎng)成一件事分幾次做的習(xí)慣，慢慢提高他的注意力。
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