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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
西蘭花并非真正被稱為陽痿草，這一說法實(shí)則源于誤解或混淆。在日常飲食中，我們應(yīng)正視西蘭花的豐富營養(yǎng)價值，并適量食用，以助力健康。
西蘭花，這種營養(yǎng)滿滿的蔬菜，富含維生素C、維生素K、葉酸以及膳食纖維，還蘊(yùn)含鉀、鈣等多種礦物質(zhì)。它在我們的飲食中扮演著舉足輕重的角色，不僅有助于增強(qiáng)免疫力，讓我們的身體更能抵御外界侵?jǐn)_，還能促進(jìn)消化，維護(hù)心血管的健康狀態(tài)。
而“陽痿草”這一稱呼，其實(shí)是對香菜的一種誤傳。在某些地區(qū)或文化中，香菜因其被認(rèn)為具有一定的壯陽功效，而被戲稱為“陽痿草”。但這與西蘭花完全無關(guān)，兩者不可混為一談。
西蘭花的營養(yǎng)價值早已被廣泛認(rèn)可，它是健康飲食中不可或缺的一部分。其富含的抗氧化物質(zhì)，如維生素C等，能有效抵抗自由基的損傷，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。膳食纖維則能促進(jìn)腸道蠕動，幫助我們改善便秘問題。
因此，將西蘭花與“陽痿草”這一名稱聯(lián)系在一起，顯然是不準(zhǔn)確且極具誤導(dǎo)性的。我們應(yīng)該正確認(rèn)識西蘭花的營養(yǎng)價值，合理將其融入日常飲食中，讓這份來自自然的饋贈為我們的健康保駕護(hù)航。
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