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李東杰 主治醫(yī)師
簡(jiǎn)介：勃起功能障礙、早泄、前列腺炎、前列腺增生等。
首先還是要建立充足的自信，調(diào)整好心態(tài)。以往對(duì)門診3327例患者，進(jìn)行了分析和總結(jié)后，發(fā)現(xiàn)其中56.1%的患者，都是以信心的因素為主的，因此充足的自信是預(yù)防勃起功能障礙重要手段。
第二應(yīng)戒除任何影響勃起功能障礙的危險(xiǎn)因素，比說(shuō)吸煙、喝酒、嚼檳榔、熬夜、肥胖等等，再比如高鹽、高脂、高嘌呤飲食，低纖維素?cái)z入、低運(yùn)動(dòng)量等等。
第三還要積極的治療有可能會(huì)影響到勃起功能的原發(fā)疾病。比如說(shuō)高血壓、高血脂、糖尿病等等，這些都會(huì)有效地改善性功能。
第四還是要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，停掉任何有可能影響勃起功能的藥。
第五還是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，包括跑步、游泳等全身的有氧運(yùn)動(dòng)，提高心肺的水平以及凱格爾運(yùn)動(dòng)盆底肌鍛煉，PC肌鍛煉等等針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，都是可以達(dá)到預(yù)防的目的。
最后夫妻間充分的溝通，充分的感情交流也是非常重要的手段。
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