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吃香蕉會(huì)便秘是怎么回事

香蕉產(chǎn)生便秘這種情況考慮吃的是生香蕉,因?yàn)樯憬吨械镊匪峋哂斜容^強(qiáng)的收斂作用能夠造成便秘,煮熟的香蕉對(duì)緩解便秘有一定的幫助。

香蕉中含有豐富的膳食纖維,很大一部分不能夠被消化和吸收,可以使腸道糞便的容積增加從而能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

對(duì)于便秘的患者平時(shí)飲食要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果、多喝水適量運(yùn)動(dòng),可以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共看龠M(jìn)腸道的蠕動(dòng)可以應(yīng)用一些藥物來(lái)改善便秘的情況,必要時(shí)醫(yī)院就診行腸鏡檢查。

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打嗝是由于膈肌受到刺激所引起的收縮反應(yīng),在進(jìn)食香蕉之后胃腸道內(nèi)的氣體會(huì)增多,所以也容易引起打嗝反應(yīng)。平時(shí)飲食一定要注意多吃新鮮的水果和蔬菜,不要吃特別辣的和刺激性的食物,吃東西的時(shí)候也不要速度過(guò)快容易... 詳細(xì)»

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