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空腹可以吃香蕉嗎

空腹吃香蕉 食療
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

空腹一般是可以吃香蕉的。

香蕉中含有大量的糖類物質(zhì),食用后能夠給機(jī)體補(bǔ)充能力,有利于減輕疲乏癥狀、促進(jìn)體力的恢復(fù)。香蕉內(nèi)含有粗纖維物質(zhì),食用后能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,軟化糞便以促進(jìn)排泄。

但是,不宜過量食用香蕉,過量會導(dǎo)致胃酸分泌增多,引起消化道刺激癥狀,可導(dǎo)致惡心、嘔吐、胃疼等癥狀,還可破壞體內(nèi)的鈣、鎂的平衡狀態(tài),甚至引起嗜睡癥狀,對人體的健康不利。

另外,糖尿病的患者,不宜食用過多的香蕉,避免引起血糖波動,甚至加重病情。

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