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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
出現(xiàn)肌肉僵硬比較多見是由于肌肉痙攣或受涼引起的，另外長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或坐姿不正也可以引起的。如果沒(méi)有上肢麻木及無(wú)力可以做理療，熱水袋或熱毛巾敷一敷、適當(dāng)按摩按摩、外用活血化瘀藥物。
多注意休息肌肉痙攣緩解以后慢慢會(huì)改善，如果伴有麻木及無(wú)力感可能是頸椎病壓迫引起的，需要去醫(yī)院骨科就診拍片或CT或MRl檢查。明確具體情況可以口服甲鈷胺片及頸復(fù)康膠囊，另外做牽引、多活動(dòng)肩部肌肉慢慢就會(huì)改善的。
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
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湖南省胸科醫(yī)院 骨科
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湖南省胸科醫(yī)院 骨科
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河北以嶺醫(yī)院 骨科
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
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黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
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河北以嶺醫(yī)院 骨科
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)耳鼻喉科
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新余市中醫(yī)院 內(nèi)二科
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新余市中醫(yī)院 外二科
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黃德寧 銅陵市人民醫(yī)... 骨外科
肩膀肌肉僵硬
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
肩膀肌肉僵硬能捏軟嗎
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肩膀肌肉僵硬能捏軟嗎
肩膀肌肉僵硬主要是肩關(guān)節(jié)部位的肌肉勞損、損傷以后引起痙攣、水腫、松弛度減弱引起。因此要避免肩關(guān)節(jié)部位過(guò)度受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致肌肉僵硬癥狀加重，并且可以多行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷或者行針灸、理療、艾灸、拔罐的治... 詳細(xì)»
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腰部肌肉僵硬如何變軟
使腰部肌肉變軟，可以采取多種措施。一是服用促進(jìn)肌肉松弛的藥物，腰部肌肉僵硬的情況即可得到緩解。二是服用消炎止痛、活血化瘀以及消腫的藥物，可以減輕腰部肌肉勞損造成的炎癥病灶，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使肌肉獲得... 詳細(xì)»
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大腿肌肉僵硬如何緩解
大腿肌肉僵硬的原因可以有多種，包括過(guò)度使用肌肉、肌肉疲勞、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、缺乏伸展、飲食不均衡、水分?jǐn)z入不足、寒冷天氣等?？梢酝ㄟ^(guò)一些方式進(jìn)行緩解：1.伸展運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)，可以放松大腿肌肉。例如，... 詳細(xì)»
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如何改善中風(fēng)后的肩膀僵硬?
許多中風(fēng)患者在得病后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)不受控制或者僵硬酸痛的情況。其中，肩膀僵硬是最常見的病狀之一。那么如何去改善中風(fēng)后的肩膀僵硬呢？南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科周國(guó)平主任醫(yī)師給我們提供了一些建... 詳細(xì)»
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大腿肌肉僵硬怎么回事
大腿肌肉僵硬可能是由多種原因引起的，以下是幾種常見的原因及其對(duì)應(yīng)的處理方法。1.肌肉疲勞：過(guò)度使用肌肉或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉酸痛和僵硬。適當(dāng)休息并避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，進(jìn)行放... 詳細(xì)»
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