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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
手部的力氣太小，那么這種情況想要鍛煉，可以通過提重物的方法來進行鍛煉，平時可以多做一些提東西的運動，能夠發(fā)展腕力的基礎(chǔ)，另外患者也可以用10個指頭著地的方法做俯臥撐，這也是鍛煉握力和腕力的第1步。
建議患者平時也可以舉啞鈴來進行鍛煉，同時患者在這期間一定要注意加強飲食營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)富含維生素的食物，多曬太陽促進鈣吸收，提高抵抗力。
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手臂沒有力氣怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
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手臂沒有力氣怎么回事
林嘉寶 主治醫(yī)師
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身體很虛沒力氣怎么辦
李新梅 主任醫(yī)師
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腳走路沒力氣腿酸怎么回事
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透析后身體沒力氣怎么辦
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孕囊太小后期能發(fā)育好嗎
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
鍛煉俯臥撐力氣變大
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么鍛煉身體
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腰肌怎么鍛煉
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屁股太小怎么鍛煉變大
屁股太小主要進行鍛煉，通過刺激局部肌肉進行增長，首先可以考慮進行深蹲等局部肌肉鍛煉和加強。另外，在鍛煉的時候一定要注意做到有氧和無氧的相結(jié)合。同時需要配合飲食。首先盡量避免過于油膩，辛辣刺激性的食物，... 詳細»
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手臂沒力氣怎么鍛煉
人體的胳膊經(jīng)常會做很多事情，有的人胳膊會出現(xiàn)沒力氣的情況，會導(dǎo)致能力下降，這是比較嚴重的。人們應(yīng)該經(jīng)常鍛煉自己的手臂的力量，因為無論是工作還是運動，人們的胳膊都起到至關(guān)重要的作用，所以應(yīng)該注意保護手臂... 詳細»
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膽子太小怎么辦
膽子太小主要就是通過心理療法來進行治療的。出現(xiàn)膽子小的情況并不是身體器官方面的異常疾病，主要就是因為精神方面的過度的緊張，或者是缺乏一定的自信心，同時也和自身的生長環(huán)境等等都有一定的關(guān)系。主要是進行人... 詳細»
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