鍛煉俯臥撐力氣會(huì)不會(huì)變大？
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常做俯臥撐會(huì)使力氣變大，一般這種運(yùn)動(dòng)需要用手和腳來(lái)支撐整個(gè)身體，所以四肢的力量會(huì)逐漸增加，從而會(huì)使力氣變大。注意鍛煉身體需要循序漸進(jìn)，不要操之過(guò)急，以免造成身體的損傷，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，可提供人體所需的能量，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的好處。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
會(huì)，如果你堅(jiān)持做俯臥撐的話，你的力氣是會(huì)變大的，因?yàn)楦┡P撐是一種費(fèi)力的活動(dòng)，你堅(jiān)持做的話，你的手臂就會(huì)堅(jiān)強(qiáng)有力，那當(dāng)然你的力氣就會(huì)變大啦，所以如果你，堅(jiān)持做完俯臥撐這種運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做下去，力氣就會(huì)變大，鍛煉難得可貴的就是堅(jiān)持
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俯臥撐可以鍛煉背部嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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俯臥撐可以鍛煉哪些肌肉
陳伯健 副主任醫(yī)師
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俯臥撐是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出還能做俯臥撐嗎
陳克冰 副主任醫(yī)師
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腰椎間盤(pán)突出可以做俯臥撐嗎
龍厚清 主任醫(yī)師
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堅(jiān)持俯臥撐鍛煉有什么效果
俯臥撐是比較常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng)，主要對(duì)身體的腰腹部和胸部起鍛煉作用。做俯臥撐時(shí)，應(yīng)該... 詳細(xì)?
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做俯臥撐鍛煉身體，警惕過(guò)度疲勞
說(shuō)到俯臥撐，相信每個(gè)人都知道。俯臥撐是一項(xiàng)非?；A(chǔ)的健身項(xiàng)目，幾乎每個(gè)男生都知道... 詳細(xì)?
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俯臥撐可以長(zhǎng)高嗎
俯臥撐又叫做作伏地挺身或者掌上壓，是一種常見(jiàn)的健身運(yùn)動(dòng)有助于增加胸大肌的鍛煉效果... 詳細(xì)?
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