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程斌 主治醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
骨折就是指骨頭結構發(fā)生連續(xù)性或者是部分的斷裂，引起骨折的原因也有許多。例如直接或者間接重擊，以及日積月累的不同程度的勞損。俗話說得好：“傷筋動骨一百天”，對于骨折病人來說，要想恢復，到底應該搭配什么樣的膳食來進行更好的康復呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
一、骨折病人恢復各時期具體表現(xiàn)
1、早期一般為骨折后一到兩周，這時受傷部位具體表現(xiàn)是是瘀血腫脹，經(jīng)絡不通，氣血阻滯，此期的治療要以活血、化瘀、行氣、消散為主。
2、中期指受傷后的二到四周，這個時期瘀腫大部分已經(jīng)消退，此期治療以和營止痛、祛瘀生新為主。
3、后期是指受傷5周以后，這時骨折部瘀腫基本消退，已經(jīng)開始有骨痂生長，此為骨折后期。
二、骨折病人在不同時期的不同飲食注意事項
1、在早期，不要急于為病人滋補，這個時期不適宜進行滋補，要選擇一些味道清淡的食物，類似于蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。且這個時期忌辛辣忌食酸，也禁油膩，燥熱。如果在這個時期過早進行滋補，會導致骨骼恢復減慢，使骨痂生長遲緩，影響日后關節(jié)功能的恢復。
2、在中期時，還是不要著急給患者去進行滋補和強行自行服食各類保健品，保持著在早期時的食物禁忌。在這個基礎上，要選擇一些營養(yǎng)豐富，且富含高蛋白的食物，可以選擇補給更多的維生素A、D、鈣和蛋白質。
3、在后期，可以適當解除早期時的飲食禁忌，但不能求之過急，也還是要循序漸進。按照順序的一步一步來，選擇一些優(yōu)質骨頭湯進行補充營養(yǎng)。
除了要在飲食上多加注意，也要聽從醫(yī)生建議，不要為了好得更快就自己隨意吃一些保健品。要與醫(yī)生及時進行溝通和交流，要注意均衡營養(yǎng)，要均勻補充營養(yǎng)。此外，要注意補充多種維生素和微量元素，如維生素A、D、C、和B族維生素。還要保證每餐有新鮮的蔬菜和水果，防止便秘的發(fā)生。特別強調的是，飲食要多樣化，粗細搭配，可以少食多餐，甜食更要少吃。當然，還要少喝咖啡、濃茶，建議禁煙，煙草不利骨折恢復。
總體來說，骨折患者要注意休息，適當鍛煉，補充營養(yǎng)。衷心祝愿骨折患者們都能早日康復，也希望以上的建議會對您有所幫助。
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