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懷孕初期可以吃牛肉面嗎

女性在懷孕初期可以吃牛肉面。

牛肉中含有的蛋白質(zhì)以及維生素、鈣、鐵、磷等微量元素比較高。在孕期吃牛肉,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及多種微量元素,有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)吸收和胎兒發(fā)育。

牛肉中含有的鋅、鐵比較高,可以預(yù)防貧血的發(fā)生,鋅劑利于胎兒大腦的發(fā)育。面條比較容易消化,孕期吃牛肉面面湯中的營(yíng)養(yǎng)成分也是比較高的,孕婦食用后可以補(bǔ)充能量,提高孕期的免疫力。但是,吃牛肉面時(shí),要注意避免放辛辣、刺激性的調(diào)料。

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