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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
當(dāng)代社會(huì)中的壓力可以來(lái)自很多方面，尤其是在校的大學(xué)生，缺乏比較專業(yè)的心理知識(shí)。患上心理障礙疾病，卻不知道該做些什么。以為是身體機(jī)能方面的問題，花費(fèi)大量的費(fèi)用，還延誤盡早就診的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致心理疾病更加嚴(yán)重。那么，一旦發(fā)現(xiàn)心理障礙后應(yīng)該怎么辦？
一、有心理障礙，會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？
1、心態(tài)變化。在生活中，有不少的小行為或細(xì)節(jié)動(dòng)作在預(yù)示著心理狀況出現(xiàn)問題了。對(duì)身邊人的一些無(wú)意行為或細(xì)節(jié)變得耿耿于懷，對(duì)小事情都變得很敏感。工作被表?yè)P(yáng)時(shí)，莫名的擔(dān)心會(huì)被公司裁員，并且，對(duì)自己的年齡增長(zhǎng)感到恐慌。
2、抱怨增多。有些心理障礙表現(xiàn)為對(duì)婚姻狀態(tài)的不自信、需要通過辛辣和油炸的食物來(lái)刺激自己的食欲、對(duì)現(xiàn)在生活的滿意度下降。并且，遇到事情就容易急躁，抱怨增多，難以集中注意力。
二、發(fā)現(xiàn)心理障礙后該怎么做？
1、找出源頭。首先要發(fā)現(xiàn)自己的壓力源頭是什么，然后再對(duì)癥下藥。從生活中改變自己的心態(tài)，在一天的工作或?qū)W習(xí)之后，要懂得適當(dāng)?shù)姆潘勺约?。并且，可以通過做深呼吸、吃點(diǎn)東西、聽聽音樂或出去散散步等方法來(lái)調(diào)整自己的心情。假期的時(shí)候，可以給自己一個(gè)短途旅行，給心情放個(gè)假。
2、加強(qiáng)人際關(guān)系的溝通能力。有時(shí)因?yàn)椴欢门c他人相處，導(dǎo)致自己自閉起來(lái)?？梢酝ㄟ^積極主動(dòng)去交朋友，嘗試著坦誠(chéng)對(duì)待，加強(qiáng)人際關(guān)系處理能力和解決問題的能力。同時(shí)，也要注重學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，減少自己對(duì)未來(lái)的恐懼。
3、接受專業(yè)治療。心理障礙情況嚴(yán)重的患者，就要及時(shí)去接受專業(yè)心理醫(yī)生的治療。有些心理障礙患者容易鉆牛角尖，又不愿意對(duì)身邊的人傾訴。專業(yè)的心理醫(yī)生，在一定程度上可以幫助患者克服心理障礙。
其實(shí)，出現(xiàn)心理障礙并不可怕，發(fā)現(xiàn)自己有心理障礙問題時(shí)，也不要輕易逃避。相反，應(yīng)該積極去面對(duì)，自己無(wú)法解決時(shí)，要學(xué)會(huì)尋求幫助。癥狀較輕者，可以通過適當(dāng)放松，轉(zhuǎn)換角度看待問題去克服心理障礙。
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發(fā)現(xiàn)心理障礙后應(yīng)該怎么治
心理障礙，是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過程、異常人格特征的異常行為方式。一般來(lái)說，當(dāng)心理活動(dòng)異常的程度達(dá)到醫(yī)學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)，我們就稱之為心理障礙。并且，心理障礙是現(xiàn)代社會(huì)很多人都... 詳細(xì)»
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心理障礙該怎么治
在這個(gè)時(shí)代，有太多的事讓人患上心理障礙。比如房貸車貸、教育養(yǎng)老、職場(chǎng)危機(jī)，焦慮似乎成為了很多人的“標(biāo)配”。心理障礙，是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過程、異常人格特征的異常行為方... 詳細(xì)»
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心理障礙的治療
心理障礙是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因所致各種心理、行為異常。心理障礙主要臨床癥狀有焦慮、抑郁、妄想等，心理障礙異常嚴(yán)重的患者可以出現(xiàn)沖動(dòng)傷人、反社會(huì)或自殺行為。對(duì)于心理障礙患者的治療措施有：自我... 詳細(xì)»
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什么是性心理障礙？
性心理障礙是一種精神障礙，又稱為性變態(tài)、性欲倒錯(cuò)、性歪曲。性心理障礙主要特征，為行為人在滿足性欲方面的性質(zhì)對(duì)象或行為方式明顯異于正常人或偏離正常情況。并且，這類偏離情況是行為人性興奮、性滿足的主要或唯... 詳細(xì)»
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怎么樣治療心理障礙好
心理障礙是常見的心理問題，是指患者因?yàn)樾睦怼⑸砘蛘呱鐣?huì)因素的影響，導(dǎo)致某些異常心理、異常行為或者異常人格的出現(xiàn)，患者對(duì)社會(huì)環(huán)境以及人際交往都無(wú)法適應(yīng)。如果心理活動(dòng)異常的程度達(dá)到一定的程度，就會(huì)被稱為... 詳細(xì)»
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