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龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院 心理咨詢(xún)科
心理障礙，是指一個(gè)人由于生理、心理或社會(huì)原因而導(dǎo)致的各種異常心理過(guò)程、異常人格特征的異常行為方式。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)心理活動(dòng)異常的程度達(dá)到醫(yī)學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn)，我們就稱(chēng)之為心理障礙。并且，心理障礙是現(xiàn)代社會(huì)很多人都會(huì)有的一種心理疾病，它的存在對(duì)于患者的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)工作等日常社會(huì)功能都會(huì)產(chǎn)生諸多不利的影響。很多患有心理障礙的人會(huì)畏懼社交，封閉自己。因此，一旦發(fā)現(xiàn)患有心理障礙的話，要及時(shí)進(jìn)行治療和疏導(dǎo)。那么，發(fā)現(xiàn)心理障礙后應(yīng)該怎么治呢？
一、誘發(fā)心理障礙的原因是什么？
現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而很多人因受到了家庭的過(guò)度保護(hù)，對(duì)挫折的承受力較低。因此，一旦遇到一些困難和不良刺激后，無(wú)法自我有效的調(diào)節(jié)疏導(dǎo)心理上的不適感。時(shí)間一久，就會(huì)導(dǎo)致心理障礙的出現(xiàn)。
二、如何治療心理障礙？
1、引導(dǎo)患者正確認(rèn)識(shí)心理障礙，找到誘發(fā)心理障礙的因素
想要徹底治療好心理障礙，首先要正確的認(rèn)識(shí)這種心理疾病。用正確的態(tài)度和觀念來(lái)坦然面對(duì)自己患病的事實(shí)，不要回避導(dǎo)致心理障礙的因素。只有患者正確認(rèn)識(shí)了導(dǎo)致自己患病的精神因素，才能找到克服自己個(gè)性缺陷的方法。
2、積極進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)
想要克服心理障礙，最主要的辦法還是要努力進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，客觀正確的分析自己的情況。多從客觀角度上對(duì)自己進(jìn)行觀察和自省，將自己身上存在的問(wèn)題進(jìn)行歸類(lèi)概括，逐步了解自己的思考模式。找到思考模式中不成熟的部分，并尋求更好的替代方法。這樣能夠讓自己對(duì)社會(huì)有更靈活的適應(yīng)能力，堅(jiān)持自我心理調(diào)節(jié)，是克服心理障礙中最重要的一個(gè)步驟。
3、尋求心理醫(yī)生幫助
如果僅憑自己的能力無(wú)法成功克服心理障礙，也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。讓他們用豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)來(lái)幫助你盡快找到自己思維認(rèn)識(shí)中的誤區(qū)，看清自己的問(wèn)題。建立正確的思維模式和行為習(xí)慣，從而對(duì)導(dǎo)致心理障礙的因素形成一個(gè)成熟的防御機(jī)制。
當(dāng)然，一個(gè)人是否會(huì)受到心理障礙的困擾，并不是單純靠意志就可以控制的，影響因素有很多。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自己得了心理障礙，不要認(rèn)為自己是不正常的人群，也不要因此感到自卑。這不是一種不治之癥，只要及時(shí)治療，認(rèn)真進(jìn)行心理調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)，大部分心理障礙患者都可以治愈的。
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