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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
深蹲腿疼這種情況，如果是在膝關(guān)節(jié)部位，有可能是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎或半月板損傷或韌帶損傷造成的，那這種情況還有可能是滑膜炎引起的，一般這種情況蹲起的時候有響聲有摩擦感。
如果是滑膜炎造成的關(guān)節(jié)部位，還會出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。如果是膝關(guān)節(jié)上方大腿肌肉的疼痛，考慮深蹲時間過長造成的肌肉勞損，這種情況可以做做熱敷，按摩。外用舒筋活血的藥物才能緩解。所以根據(jù)不同的病變采取不同的方法治療。
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長骨質(zhì)疏松癥、...
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
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湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握了各類骨...
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湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：手足外科方面對斷...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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山東省文登整骨醫(yī)院 脊柱脊髓
擅長：診治各種脊柱脊髓...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
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北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
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陜西省結(jié)核病防治院 骨科
擅長：創(chuàng)傷外科、手外科...
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北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：擅長于創(chuàng)傷外科、...
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廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
深蹲俯臥撐大腿疼
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
哈克深蹲能代替深蹲嗎
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如何深蹲避免腿疼
深蹲是健身中最重要的訓(xùn)練動作之一，被公認(rèn)為“動作之王”。無論目標(biāo)是增肌、減脂還是要提高運(yùn)動表現(xiàn)，都離不開深蹲。深蹲不只可以訓(xùn)練到下肢臀腿的肌群，幾乎全身所有肌群都有參與，所以是一個高效的健身訓(xùn)練動作。... 詳細(xì)»
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深蹲之后腿疼怎么辦
深蹲之后腿疼，可以對患處進(jìn)行冷敷，比如用冰水或冷水毛巾敷于痛處，冰敷時間保持在15分鐘左右，避免冷敷時間過長，以免引起其他腿部不適。此外還要配合雙手給局部進(jìn)行按摩，揉捏，敲打等，減輕疼痛。此外，睡前把... 詳細(xì)»
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頸前深蹲和頸后深蹲的區(qū)別
頸前深蹲和頸后深蹲的區(qū)別，主要就是鍛煉的具體肌肉的部位是不同的。頸后深蹲鍛煉整個腿部的肌肉。頸前深蹲主要就是鍛煉大腿前側(cè)的股四頭肌。從深蹲練習(xí)時的安全角度來講也有區(qū)別性，頸前深蹲要比頸后深蹲更危險。因... 詳細(xì)»
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