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落枕應(yīng)該多動(dòng)還是少動(dòng)

出現(xiàn)落枕的情況下,主要會(huì)表現(xiàn)為頸部有明顯的僵硬,同時(shí)也會(huì)有酸痛的情況,如果脖子活動(dòng),就會(huì)導(dǎo)致酸脹疼痛加重,這種情況下建議還是盡量減少脖子的活動(dòng),還是要適當(dāng)采取進(jìn)行局部的理療、按摩和熱敷等方法進(jìn)行調(diào)理治療。

平時(shí)注意睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意枕頭不要太高,同時(shí)也要注意保持良好的睡姿,就會(huì)減少這種癥狀的發(fā)生,落枕后也要注意保證良好的休息,不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng),否則也會(huì)影響恢復(fù)。

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