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血糖高能吃雞蛋嗎能吃煮雞蛋嗎

如果糖尿病患者沒(méi)有合并明顯的血脂異常,當(dāng)然是可以吃煮雞蛋的,煮雞蛋可以為人體提供蛋白質(zhì)和一定的脂肪,糖尿病患者每天適合吃一個(gè)雞蛋,但如果合并明顯的血脂升高,那么最好不要吃蛋黃,因?yàn)榈包S含有一定量的膽固醇,會(huì)加重血脂升高。

糖尿病患者應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的身高,體重,活動(dòng)量,制定每天進(jìn)食的總能量,三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要注意均衡,盡量的減少動(dòng)物性脂肪的攝入,同時(shí),一定不要飲酒,然后根據(jù)個(gè)人的身體情況,選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式消耗熱量。

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