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來(lái)月經(jīng)第幾天查激素

來(lái)月經(jīng)第2~3天左右可以查激素,但是要注意是不需要空腹檢查,早上10-11點(diǎn)進(jìn)行激素5項(xiàng)檢查。檢查之前要正常吃早餐,注意休息。保持良好的精神狀態(tài),不要有壓力,不要緊張,檢查也是特別快的。檢查前一天不要同房,不要暴飲暴食,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

平時(shí)要注意身體保養(yǎng),不要吃垃圾食品以及油炸食品,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較高的食物,這樣可以給身體提供足夠的能量,也可以根據(jù)自身的身體情況選擇一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,散步,打太極,練瑜伽等,這樣可以提高自身的抵抗能力和免疫力,從而促進(jìn)身體新陳代謝。

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