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感冒能吃鵪鶉蛋嗎

感冒可以吃鵪鶉蛋,鵪鶉蛋營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),而且沒有刺激性,不會影響感冒恢復。感冒期間多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,能夠增強身體抵抗力,牛奶、雞蛋、大豆、瘦肉、牛肉中都含有豐富的蛋白質(zhì),感冒期間也可以適量食用。

感冒期間要調(diào)理好飲食,保持營養(yǎng)攝入充足,也要多吃一些新鮮的水果蔬菜。如果感冒癥狀比較嚴重,伴有咳嗽、發(fā)熱、咽喉腫痛的現(xiàn)象,可以服用一些退燒藥、消炎藥、感冒藥,必要時可以進行輸液治療。

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