減肥能吃鵪鶉蛋嗎？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，建議在減肥期間少吃鵪鶉蛋。如果有愛吃夜宵的這個(gè)習(xí)慣，建議您盡量晚上不要吃夜宵。不良的生活習(xí)慣是很容易造成大量的熱量攝入的，從而使你的體重越來越重。建議你一日三餐一定要按時(shí)按量來吃，只有將生活規(guī)律化，才能夠更好的起到減肥的效果。
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