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林秀紅 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
簡(jiǎn)介：婦幼營(yíng)養(yǎng)保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿?。⒏哐獕骸⒎逝帧⒀惓?、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。
不建議減肥人群吃五仁月餅。
月餅本身是高糖、高油脂的食品，而五仁屬于堅(jiān)果，能量較高，混在一起就是非常高能量的食品。中秋節(jié)時(shí)可以吃正常大小月餅的1/4塊，同時(shí)搭配其他食物來(lái)吃，比如淡豆?jié){、蔬菜、肉類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)會(huì)更均衡。
用月餅來(lái)代替了一小部分的主食，這樣子吃的話(huà)就可以控制住總熱量，而且吃的副食包括蔬菜、肉類(lèi)、牛奶、豆?jié){，這些都是可以降低主食的升糖指數(shù)的。所以可以搭配著一起吃，這樣整個(gè)餐的血糖生成指數(shù)，就可以控制的比較低，這樣對(duì)健康影響也比較小。
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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北京醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
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北京醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)針對(duì)各種疾病...
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衡陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、糖尿病、...
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瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬?lài)?guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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衡陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、糖尿病、...
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東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
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長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院 腎病內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻急慢性腎臟病...
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長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院 老年醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于冠心病、高...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
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東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長(zhǎng)：婦女兩癌篩查項(xiàng)目...
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
月餅為什么不能吃多
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
來(lái)月經(jīng)能不能吃月餅
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥時(shí)期能吃月餅嗎
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
牙不能吃熱不能吃冷
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
五指毛桃什么人不能吃
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減肥能吃藕?jiǎn)?/h2>
減肥期間完全是可以吃藕的，藕有一定的增加飽腹感的作用，含有豐富的膳食纖維，同時(shí)藕的熱量也比較低，都有利于達(dá)到比較好的減肥作用。但注意減肥期間，盡量不要把藕做成油炸藕盒，熱量相對(duì)比較高，適當(dāng)用藕燉湯喝或者是進(jìn)行蒸煮。熱量相... 詳細(xì)»
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減肥能吃羊肉嗎
減肥的時(shí)候是可以適當(dāng)少量吃羊肉的，主要就是要控制好羊肉的量。如果吃羊肉比較多，熱量就比較高，就會(huì)影響到減肥的效果。減肥的時(shí)候主要就是盡量多吃熱量偏低的食物，要控制好飲食的總量，也要控制好飲食的總熱量，但同時(shí)還要保證營(yíng)養(yǎng)的... 詳細(xì)»
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減肥能吃鹽么
減肥是可以吃鹽的，但是要注意低鹽飲食。如果嚴(yán)格不吃鹽，可能會(huì)造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)低鈉血癥。減肥期間主要是注意低鹽、低脂飲食，不要吃油炸食品、肥肉等富含脂肪食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。除了控制飲食之外，還要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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減肥能吃枸杞嗎
枸杞?jīng)]有減肥的作用，枸杞是一種植物，具有食療以及藥療的作用，它能夠養(yǎng)陰生津，保護(hù)腎臟。一般中醫(yī)用于腎虛的治療，腎陽(yáng)虛、腎陰虛均可以應(yīng)用枸杞，但是枸杞?jīng)]有減肥的作用，也不要隨便應(yīng)用枸杞來(lái)保護(hù)腎臟，應(yīng)該在中醫(yī)科大夫的指導(dǎo)下應(yīng)... 詳細(xì)»
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中秋節(jié)為什么要吃月餅 中秋節(jié)吃月餅的起源
大家都知道中秋佳節(jié)最常見(jiàn)的就是月餅跟柚子，在潮汕地區(qū)，人們常常會(huì)用月餅來(lái)送禮，表達(dá)中秋佳節(jié)對(duì)親人朋友的敬意。中秋節(jié)這一天中國(guó)人都會(huì)吃月餅，因?yàn)樵嘛灥男螤罡焐系拿髟孪嗨?，因此常常具有團(tuán)圓的美好寓意，所謂花好月圓，代表了人... 詳細(xì)»
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