減肥能吃鵪鶉蛋嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肥期間也是可以吃一些鵪鶉蛋的，但是主要就是注意不能夠長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行應(yīng)用，同時(shí)也注意不要一次性吃的太多，還是要控制好飲食的總熱量，控制好飲食的總量，這樣才不會(huì)影響到減肥的效果。減肥期間也是要盡量做到飲食的多樣化，鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。
所以，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行應(yīng)用可以有效地避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏等情況的發(fā)生。同時(shí)，減肥期間盡量注意不要吃一些熱量太高的食物。
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