怎么減肥肚子
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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減肚子的方法主要就是要做到飲食的合理調(diào)理，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，主要就是促進(jìn)體的整體下降，這樣才有利于減小肚子。
同時(shí)，一定要選擇一些有利于減肚子的運(yùn)動鍛煉方法，比方說經(jīng)常進(jìn)行仰臥起坐，同時(shí)也可以選擇進(jìn)行俯臥撐的練習(xí)。
也可以適當(dāng)?shù)倪x擇進(jìn)行游泳，一些跳健美操等運(yùn)動方法，都有利于減小小肚子，平時(shí)飲食上一定要注意，少吃油炸食物，也要少吃一些肉類。
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