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高壓109低壓79正常嗎

高壓109低壓79,在醫(yī)學(xué)上正確的說法是收縮壓109mmHg舒張壓79mmHg,是屬于正常的。血壓的范圍高壓在80~120mmHg之間,低壓在60~80mmHg之間,都是屬于正常的。保證血壓的正常,才能夠有效的避免一些心腦血管疾病的發(fā)生。平時(shí)也要注意不要經(jīng)常吃一些太咸的食物,避免吃油膩性的食物,不要暴飲暴食,也要注意保證良好的情緒,適當(dāng)鍛煉,不熬夜勞累,不要抽煙喝酒,都會有效地避免血壓增高的情況發(fā)生。

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