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甘油三脂高吃什么蔬菜降的快

甘油三酯偏高主要就是可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┌撞?、油菜、菠菜、西紅柿、黃瓜等等,都有利于促進(jìn)甘油三酯的下降。重要的還是要做好飲食方面的整體調(diào)理,少吃或不吃一些油膩性的食物,多吃一些粗糧,比方說(shuō)玉米、地瓜、燕麥,同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┧?。做好飲食調(diào)理的同時(shí),也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,促進(jìn)體重下降,有利于甘油三酯下降。必要的時(shí)候,也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些貝特類(lèi)的降脂藥物。

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