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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風濕免疫科
白蛋白是一種重要的營養(yǎng)物質(zhì)，主要存在于動物性食物中，如肉類、家禽、海鮮以及蛋類等。水果中蛋白質(zhì)含量通常比較低，但也可通過香蕉、椰子、杏、獼猴桃、草莓等水果補充一些蛋白質(zhì)。
1、香蕉：香蕉含有一定的氨基酸，可以提供少量的蛋白質(zhì)。
2、椰子：椰子肉中含有一些蛋白質(zhì)，并且還富含維生素和礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)豐富的水果。
3、杏：杏里含有一些蛋白質(zhì)，同時還富含維生素和纖維，對身體健康有益。
4、獼猴桃：獼猴桃里面富含膳食纖維、維生素c、纖維素等，同時也有一定含量的蛋白質(zhì)。
5、草莓：草莓里面也含有一定成分的蛋白質(zhì)，而且還含有有機酸以及維生素、礦物質(zhì)等，適量攝入可以輔助腸道蠕動。
如果需要增加蛋白質(zhì)攝入，建議選擇其他蛋白質(zhì)豐富的食物，如豆類、堅果、家禽和海鮮等。同時，也可以咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生，而后根據(jù)其建議采取合適的補充方法。
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補充白蛋白吃什么水果
蛋白質(zhì)是人體細胞和組織的重要成分，約占人體全部質(zhì)量的18%左右，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。人體內(nèi)的蛋白質(zhì)有很多種類，不同種類的蛋白質(zhì)有不同的功能和性質(zhì)，可以在體內(nèi)不斷進行新陳代謝。而白蛋白是人體血液中最主要的... 詳細»
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補充白蛋白吃什么最好
并不存在補白蛋白吃什么最好的說法，但是可以吃蛋類、豆類、奶類等食物，以及五維賴氨酸、口服水解蛋白等藥物。一、食物1、蛋類：如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，蛋白質(zhì)、氨基酸的含量豐富，而且容易被人體吸收利用，能夠... 詳細»
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白蛋白偏低吃什么水果
白蛋白指的是人體血漿中較為重要的蛋白質(zhì)，主要用于維持機體的營養(yǎng)和滲透壓的作用。白蛋白的濃度達三十八到四十八克每升，大約占血漿總蛋白的百分之五十左右。人體肝臟每天合成大約十二克到二十克的白蛋白。 詳細»
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