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歐宏亮 副主任醫(yī)師 中國科學(xué)院大學(xué)寧波華美醫(yī)院(寧波市第二醫(yī)院) 肝病科
眾所周知，很多疾病在發(fā)病初期都沒有明顯的癥狀，需要通過檢查才能發(fā)現(xiàn)。因此，定期檢查身體可以將疾病扼殺在搖籃中，以免對身體健康造成影響。如果沒有定期體檢的好習(xí)慣，需要多留意自己的身體變化，養(yǎng)護好自己的身體器官，這樣才能更加長壽。
保護肝臟，應(yīng)多吃哪些食物？
1、葛根是常見的藥材，保護肝臟的作用十分強大，進食之后可以幫助清熱祛痰，還可以促進肝臟脂肪的燃燒，有效預(yù)防脂肪肝。另外，葛根有一定的解酒效果，能夠降低酒精對肝臟的毒害，從而預(yù)防酒精肝。
2、枸杞是許多人喜愛的食物，不僅具有食用價值，還可以入藥。生活中多用枸杞泡水喝或者用枸杞來煲湯，可以有效滋補肝腎，對人體肝臟有保護作用。枸杞里面含有人體需要的微量元素以及維生素，可以幫助修復(fù)肝臟損傷細(xì)胞，促進肝臟的健康。
3、蒲公英同樣具有一定的食用價值，可以用來改善肝火旺盛癥狀，經(jīng)常出現(xiàn)肝火旺盛癥狀會導(dǎo)致某些熱毒性的肝臟疾病出現(xiàn)。因此，平時可以多用蒲公英泡水喝，幫助降低肝火，起到利尿清熱的作用，促進身體新陳代謝。
肝臟不好有哪些表現(xiàn)？
1、肝臟不好的人，大小魚際會充血。人的手掌跟肝臟有密切聯(lián)系，如果肝臟出現(xiàn)了問題，可以從手掌的變化得知。在大小魚際部位，如果存在充血癥狀，說明肝臟代謝存在問題，需要及時檢查治療。
2、肝臟不好的人，臉色會比較萎黃。一般正常人的臉色比較紅潤或者白皙，看起來血氣充足，比較健康?；加懈闻K疾病的人臉色比較萎黃，而且嘴唇?jīng)]有血色，看起來十分虛弱，有時還會出現(xiàn)類似黃疸的癥狀。
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