-
-
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
糖尿病是一種代謝性疾病，臨床上以高血糖為主要特征。一旦患上，治療往往是漫長，甚至是終身的。一般而言，糖尿病又被稱之為生活方式病。顧名思義，患者要養(yǎng)成正確科學的飲食習慣，要做到葷素均衡，營養(yǎng)充足?？傊?，患者在飲食方面一定要注意膳食的平衡。
糖尿病患者要怎樣平衡膳食？
首先，患者在飲食方面要做到時刻保持正常的體重。換言之，控制體重的根本就是控制患者在飲食上的能量?；颊邞摳鶕€人狀況來確定自己的能量需求，從而在一日三餐上合理分配比例。并且，在此基礎上要保證有充足的營養(yǎng)攝入體內。三餐飲食內容最好是主、副食搭配，餐餐都有含碳水化合物、蛋白質和脂肪的食品，盡量減少或不參加宴請等應酬。
一般而言，對于太瘦的患者來說，可以多吃一些食物來幫助增加體重。而對于過度肥胖的患者來說，就要在每一餐上減少一個主食，這樣才能保證正常的體重。此外，為了保證患者的血糖處于一個平穩(wěn)的狀態(tài)下，患者可以在兩餐之間吃一些食物，比如牛奶、堅果、水果等等。而對于三餐來說，患者要保證有足夠的營養(yǎng)攝入體內?？梢栽谡蜕铣孕~、瘦肉、大豆等等一些含有蛋白質的食物。三餐定時定量，有利于血糖穩(wěn)定，并可避免出現(xiàn)低血糖。
其次，為了讓患者的血糖處于一個平穩(wěn)的狀態(tài)下，需要多吃一些蔬菜，因為蔬菜是一種低能量并且營養(yǎng)高的食物。新鮮蔬菜水果，特別是深色蔬菜和水果，可提供豐富維生素、礦物質和膳食纖維。蔬菜可適當多吃，西紅柿、黃瓜可用作充饑食品，而海藻類、香菇、木耳、大蒜等食物有降膽固醇作用。當血糖控制較好時，可限量吃水果，每日用量200g，可選蘋果、梨、桃、桔子、柚子、草莓等。但要注意，不要選擇口味較甜的水果。而當血糖控制不滿意時，暫時不吃水果。
此外，糖尿病患者在平時的生活中要減少對脂肪的攝入。飲食宜清淡，低鹽、低脂飲食，避免吃含脂肪較多的食物和肥肉，比如肥肉、西式點心、動物油、蛋糕等等一些高脂肪的食物。同時，還要避免吃膽固醇含量較高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、蟹黃等。堅果類食物，如花生、核桃、松子等含脂肪較多，最好少吃?；颊哌€應限制飲酒，多飲水，適量飲水利于體內代謝產物的排出和血糖的稀釋。最后，患者除了在飲食上要有所控制，平時還要按時服用藥物。而多加運動，對控制糖尿病也有好處的。
指導專家：蘇旭東，副主任醫(yī)師，聊城市人民醫(yī)院。
擅長內分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療，致力于糖尿病足的治療工作。
-
-
本溪市中醫(yī)院 內分泌病科
擅長：擅長診治糖尿病及...
-
-
本溪市中醫(yī)院 內分泌病科
擅長：擅長治療糖尿病及...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內分泌科
擅長：擅長：糖尿病及糖...
-
-
福州市中醫(yī)院 內分泌（糖尿病）科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 內分泌科
擅長：擅長內分泌和代謝...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 內分泌科
擅長：擅長：糖尿病及其...
-
-
福州市中醫(yī)院 內分泌（糖尿?。┛?
擅長：擅長糖尿病及相關...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脾胃及內分泌
擅長：擅長搶救重癥肺炎...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脾胃及內分泌
擅長：擅長消化疾病的辨...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 內分泌科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內科
擅長：肺心病、胃炎、胃...
-
-
濟南市婦幼保健院 產科
擅長：從事圍產醫(yī)學的臨...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
糖尿病的膳食
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內分泌科
正大膳食源能調理糖尿病嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
糖尿病前期是糖尿病嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內分泌科
糖尿病病護理
-
-
蘇旭東 聊城市人民醫(yī)... 內分泌科
糖尿病水泡病
-
-
得了糖尿病，主食吃粥還是吃米飯？糖尿病膳食，“2宜2忌”不能忘
有糖尿病的基礎上控制好血糖很重要，有的人持續(xù)指標失控，高糖環(huán)境中神經會病變，血管也容易脆性增大，等到引發(fā)其他嚴重疾病才重視，身體已然受到傷害，因此，要了解哪些正確的做法有調節(jié)血糖的作用，另外，在飲食這... 詳細»
-
-
糖尿病基因檢測：揭秘糖尿病基因密碼 提前預防糖尿病
糖尿病是十分常見的慢性疾病。糖尿病數據觸目驚心：在中國，每100個成年人中，就有11個人是糖尿病患者；糖尿病并發(fā)癥累及全身：這種代謝疾病的并發(fā)癥高達一百多種，如視網膜病、心血管疾病、冠心病、腎病等；糖... 詳細»
-
-
糖尿病發(fā)熱
糖尿病患者出現(xiàn)發(fā)熱的話，一般考慮是病毒性或者是細菌性感染導致的發(fā)熱，那么不管是哪一種情況導致的發(fā)熱我們一定要積極的控制糖尿病患者的血糖。因為患者的血糖控制不好的話會導致發(fā)熱的病情不能夠緩解，白細胞的游... 詳細»
-
-
預防糖尿病
糖尿病主要表現(xiàn)為血液、尿液中含糖尿較高的癥狀，此疾病表現(xiàn)出的問題是喝得多、吃得多、尿得多、且伴隨著體重減少等癥狀，是一組臨床代謝綜合征。在醫(yī)學上通常把此疾病分為急性和慢性，急性指糖尿病的酮癥酸中毒、低... 詳細»
-
-
糖尿病調養(yǎng)
糖尿病的調養(yǎng)是分為兩個方面，一方面是對生活方式，飲食，運動以及治療的“調”整。這方面首先要對生活方式進行調整，把不良的生活習慣改掉，避免熬夜，避免情緒激動；在飲食方面，要保證主食定時定量，必要時要按照... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號