敦化市第二人民醫(yī)院老實(shí)說(shuō)，小產(chǎn)比生產(chǎn)小孩還重大，小產(chǎn)后的患者需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，臥床休息，也需要和同坐月子一樣休息。并且，小產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)好壞決定身體的恢復(fù)，小產(chǎn)后的保養(yǎng)方面有很多，最為重要的是加強(qiáng)日常生活的飲食營(yíng)養(yǎng)。下面小編給大家介紹些關(guān)于小產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)飲食，讓你小產(chǎn)后康復(fù)得更快。
小產(chǎn)后該吃些什么好呢？具體分析如下：
1、可以選擇煮些乳鴿枸杞湯喝。首先把乳鴿洗干凈去內(nèi)臟，放進(jìn)鍋里和枸杞一起煮，加進(jìn)適量的鹽即可。因?yàn)槿轼潨哂幸鏆?、補(bǔ)血、理虛的功效，比較適用于小產(chǎn)后體虛者及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥狀的患者喝。
2、可以煮大棗黑木耳湯來(lái)飲。首先把黑木耳和大棗用溫水泡發(fā)并且洗干凈后，放入鍋中蒸1小時(shí)左右，再加進(jìn)適量的冰糖，每日服一次或分次食用皆可。大棗、木耳具有補(bǔ)益氣血的作用，十分適用于婦女貧血以及小產(chǎn)后子宮的保養(yǎng)。
3、可以燉參芪老母雞湯。將老母雞宰殺去毛及內(nèi)臟的老母雞，加黃酒放去淹浸，其它四味放在雞周?chē)?，隔水將老母雞蒸熟，一天可以分?jǐn)?shù)次服用。參芪老母雞湯具有益氣補(bǔ)血效果，適用于子宮的調(diào)補(bǔ)，很適合小產(chǎn)后患者食用。
4、可以煮雞絲阿膠湯來(lái)飲用。雞脯肉洗凈，切成雞絲塊，將阿膠碎成小塊，放沸水鍋內(nèi)隔水蒸化。雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋，隔水燉1小時(shí)即可食用。因?yàn)殡u絲阿膠湯具有補(bǔ)血，滋陰的功效，最適合小產(chǎn)的患者食用，尤其為適合出血而兼見(jiàn)陰虛、血虛證的患者。
5、可以煮黨參枸杞烏雞湯來(lái)飲用。烏雞具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，黨參具有益氣作用，而枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效。都是生精血，明目聰耳，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，健膚美容的上等補(bǔ)品，凡脾胃衰弱者、氣血不足與婦人妊娠及小產(chǎn)后的患者皆可飲用，有極好的功效。
一般來(lái)說(shuō)，小產(chǎn)后的注意事項(xiàng)如下：
1、患者小產(chǎn)后的乳腺經(jīng)絡(luò)要保持通暢，因?yàn)榱鳟a(chǎn)時(shí)發(fā)育的乳腺已經(jīng)停止生長(zhǎng)，容易造成乳腺腫塊及乳房疼痛。如果在第一時(shí)間里疏通經(jīng)絡(luò)，使突然停滯下來(lái)的氣血運(yùn)行起來(lái)，就可以避免坐小月子不當(dāng)，所帶來(lái)的乳腺腫塊及乳房疼痛的癥狀。
2、流產(chǎn)后的子宮要精心呵護(hù)，因?yàn)樗幬锪鳟a(chǎn)的時(shí)候子宮頸和內(nèi)膜受到損傷。宮頸的傷口會(huì)導(dǎo)致子宮自身抵抗力降低，所以小產(chǎn)后一定要呵護(hù)好子宮。
3、在坐小月子里面要對(duì)子宮進(jìn)行全面地保護(hù)，包括增強(qiáng)子宮抵抗力、促進(jìn)子對(duì)子宮的快速康復(fù)、徹底地排出淤血等，都有利于子宮的恢復(fù)。
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小產(chǎn)后的注意事項(xiàng)
小產(chǎn)是指懷孕超過(guò)三個(gè)月的女性，由于氣血虛弱等原因，胎兒不能正常發(fā)育，導(dǎo)致滑胎或早產(chǎn)。小產(chǎn)后，伴隨著女性的失去胎兒的悲傷和郁結(jié)而來(lái)的，往往是月經(jīng)不調(diào)。如果不能好好調(diào)理，很容易引起嚴(yán)重的婦科疾病甚至不孕癥... 詳細(xì)»
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小產(chǎn)產(chǎn)假多少天
小產(chǎn)產(chǎn)假的話(huà)，一般在15天左右，當(dāng)然每個(gè)地區(qū)不一樣，規(guī)定也不一樣的，而且每一家單位也有詳細(xì)的規(guī)定。由于小產(chǎn)的話(huà)，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)子宮和對(duì)女性的傷害不是很大，所以一般情況下，休息半個(gè)月左右就可以正常上班了。當(dāng)... 詳細(xì)»
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小產(chǎn)同房會(huì)有什么后果
小產(chǎn)同房后產(chǎn)生的后果主要是容易引起盆腔感染。另外，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血流不干凈。這是由于小產(chǎn)的時(shí)候子宮頸口是開(kāi)著的，子宮內(nèi)膜還沒(méi)有愈合好，如果有同房，很容易導(dǎo)致細(xì)菌從陰道里面帶動(dòng)到子宮腔，引起盆腔感染。盆腔感... 詳細(xì)»
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小產(chǎn)后能吃蜂蜜嗎
女性小產(chǎn)后可以喝蜂蜜。女性在小產(chǎn)后后身體比較虛弱，適量地喝蜂蜜能夠補(bǔ)充身體的能量，有利于身體的恢復(fù)，還有潤(rùn)腸通便的功效。蜂蜜含有多種微量元素和礦物質(zhì)、糖分。喝蜂蜜水補(bǔ)充維生素，還可以提高免疫力，增強(qiáng)體... 詳細(xì)»
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