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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
減肥可以吃番茄醬。番茄醬里面含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族維生素，熱量比較低，對減肥非常有好處。
減肥是一個長期堅持的過程，必須有毅力，科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過長期堅持運(yùn)動以及控制飲食來實現(xiàn)的。
減肥的飲食原則就是以清淡易消化為主。最好是每日三餐，每餐主食不要超過100克。建議多吃綠葉蔬菜以及胡蘿卜西紅柿等。這些蔬菜的總量可以在500克~800克之間。
減肥除了嚴(yán)格控制飲食以外，另外每天要堅持中等強(qiáng)度的運(yùn)動90分鐘以上。
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孕婦可以吃番茄醬嗎
番茄醬是用新鮮番茄經(jīng)過一系列的工藝若制成的一種濃縮物，由成熟紅番茄經(jīng)破碎、打漿、去除皮和籽等物質(zhì)后，在通過濃縮而制成。番茄醬通常不會直接食用，而是作魚類、肉類等食物的一種輔佐材料，能起到較好的增色、調(diào)... 詳細(xì)»
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孕婦能吃番茄醬嗎
孕婦一般能吃番茄醬。番茄醬主要是番茄和一些調(diào)味品，其中含有多種維生素等營養(yǎng)元素，例如蛋白質(zhì)、天然果膠、礦物質(zhì)、膳食纖維等，孕婦食用適量番茄醬后可以補(bǔ)充機(jī)體所需的一些營養(yǎng)物質(zhì)。番茄醬是一種酸性調(diào)味品，孕... 詳細(xì)»
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感冒可以吃番茄嗎
感冒期間可以吃番茄，只要沒有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的癥狀。番茄當(dāng)中含有大量的維生素C，天然的維生素C具有多種功能，可以幫助人體增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)感冒的痊愈。而且番茄的水分和礦物質(zhì)含量也是比較豐富的，可以... 詳細(xì)»
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經(jīng)期可以吃生番茄嗎
月經(jīng)期間是可以吃生番茄的，對于月經(jīng)量和月經(jīng)周期不會造成影響。番茄也就是西紅柿，含有的維生素C較為豐富，對于感冒、過敏性疾病以及壞血癥等有一定輔助治療的作用。女性在來月經(jīng)時是能適當(dāng)吃一些西紅柿的，能夠幫... 詳細(xì)»
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