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減肥惡心怎么回事

減肥期間出現(xiàn)有惡心的情況,主要考慮是過度的節(jié)食導(dǎo)致胃部有不適的癥狀,目前還是要做好飲食方面的調(diào)理。

不要過度的節(jié)食盡量做到飲食的多樣化,不要吃一些太油膩性的食物,控制好飲食的總量和飲食的總熱量就可以。

可以適當?shù)暮纫恍┬∶字?,玉米粥等可以起到養(yǎng)胃的作用,同時配合應(yīng)用一些緩解惡心的藥物和養(yǎng)胃的藥物等共同進行治療。

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