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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
在臨床上如果仔細(xì)觀察，肥胖的女性多數(shù)都是腰、腹部肥胖，所以女人減肥關(guān)鍵要減腰腹部。女性腹部肥胖，應(yīng)該堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)。有利于減腰、腹部的運(yùn)動(dòng)，有轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳、騎自行車、快走、慢跑等。這些運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持40分鐘以上都能夠起到減腰腹部的作用，腰腹部脂肪減少，這樣對(duì)全身減肥會(huì)起到非常好的作用。
同時(shí)應(yīng)該減少能量的攝入，不要暴飲暴食，飲食以清淡易消化為主，要限制主食的量，可以多吃綠葉蔬菜。
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動(dòng)態(tài)心電圖要怎么做
黃漢超 主任醫(yī)師
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已經(jīng)近視了要怎么做
楊曉 主任醫(yī)師
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頸椎痛要怎么做康復(fù)運(yùn)動(dòng)
張珊珊 主治醫(yī)師
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佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
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佛山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后保...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
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深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)專科
擅長(zhǎng)：主要從事兒童消化...
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南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于女性營(yíng)養(yǎng)失...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
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南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
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深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類兒科疾病...
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南京市婦幼保健院 婦女保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦女常見疾病...
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河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：在骨傷和骨病的診...
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大連兒童醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：小兒普通外科、腫...
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
女人減肥減腰腹部要怎么做
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
腰腹部減肥該怎么做
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么減腹部贅肉
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許文偉 南方醫(yī)科大學(xué)... 內(nèi)分泌科
甲狀腺穿刺怎么做
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
男人減肥肚子要怎么做
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何宗全 銅陵市人民醫(yī)... 肝膽胰外科
腹部呼吸怎么做
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女人減肥減腰腹部的方法
由于現(xiàn)代大多數(shù)人的惰性較強(qiáng)且大多數(shù)工作是久坐狀態(tài)，這樣極其容易造成腰部及腹部贅肉堆積，特別是對(duì)于女性而言，是非常影響身材美觀的。但局部減肥較為困難，可以使用針對(duì)性的鍛煉方法，再配合合理的餐飲，長(zhǎng)期堅(jiān)持... 詳細(xì)»
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腹部CT怎么做
腹部ct需要患者平躺在腹部ct檢查床上。雙手抱頭將腹部充分顯露，如果腹部覆蓋，有異物影響檢查結(jié)果，應(yīng)當(dāng)將衣物上的手或者拉鎖等去掉，避免影響結(jié)果?；颊咄^部靠近檢查設(shè)備。使身體緩緩地進(jìn)入ct檢查設(shè)備中... 詳細(xì)»
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減肥該怎么做
生活中，減肥是很多肥胖患者最關(guān)心的話題，大家都想擁有一個(gè)健康完美的身材。肥胖會(huì)給自己的生活、工作帶來很多麻煩，對(duì)身體健康也很不好。減肥不僅僅是為了擁有完美漂亮的身材，更重要的是需要有健康的身體。多數(shù)肥... 詳細(xì)»
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