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減肥能吃黑芝麻糊嗎

減肥最好不要吃黑芝麻糊,因為黑芝麻糊含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),另外含有糖類維生素,長期使用容易導(dǎo)致出現(xiàn)有熱量過高的情況。

也可以適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)用,通常對于減肥并沒有大的影響,但是不要經(jīng)常性的應(yīng)用或者是過量進(jìn)行應(yīng)用。

減肥期間主要就是注意盡量少吃一些熱量過高的食物,多吃一些清淡的蔬菜和水果,控制好飲食的總熱量,搭配著一定的運動鍛煉,才有利于達(dá)到好的減肥效果。

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