孕婦可以吃黑芝麻糊嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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孕婦可以吃黑芝麻糊。
黑芝麻糊當(dāng)中有微量元素以及蛋白質(zhì)、維生素、糖分等，所以可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)某孕┖谥ヂ楹且⒁馊绻袐D血糖比較高或者血糖不穩(wěn)定，就盡量避免吃黑芝麻糊。如果孕婦的身體是比較健康的狀態(tài)，吃黑芝麻糊還可以給身體補(bǔ)充糖分，防止低血糖。黑芝麻對(duì)胎兒的大腦發(fā)育也有好處，而且還能使胎兒的眼睛頭發(fā)更加烏黑光亮。
孕期的飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，各種有營(yíng)養(yǎng)的食物都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)充，不要吃得太單一，而且要定期做好各階段的孕檢。
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