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劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院 中醫(yī)科
1月份的天非常的寒冷，在外一不小心冷空氣就會(huì)通過口腔進(jìn)入到身體內(nèi)部從而導(dǎo)致風(fēng)寒感冒。在感冒的時(shí)候人的身體狀況是非常虛弱的，需要通過飲食來幫助身體排除病毒來減緩身體的不適狀況。那么一旦不小心進(jìn)入風(fēng)寒狀態(tài)下如何通過飲食來慢慢調(diào)理身體呢？下面介紹給大家4種驅(qū)寒的食物。
1、柚子：柚子被稱之為天然水果，因?yàn)槠涞鞍踪|(zhì)含量和微量元素含量非常高，而且果肉吃下去酸甜可口。柚子中的維生素C含量在水果中數(shù)一數(shù)二，維生素C能夠幫助人增強(qiáng)體質(zhì)，在感冒的時(shí)候吃些柚子不僅幫助身體補(bǔ)充水分也能夠起到潤喉去火的功效，解決嗓子干咽喉腫痛的問題，補(bǔ)充身體內(nèi)部所缺乏的微量元素，可以說是天然無副作用的藥物?，F(xiàn)在水果市場(chǎng)中普通柚子和紅色果肉的柚子都是非常受歡迎的，相對(duì)于普通柚子來說紅柚營養(yǎng)價(jià)格更高同樣營養(yǎng)價(jià)值也更好。
2、洋蔥：洋蔥因?yàn)槠洫?dú)特的氣味被大多數(shù)人所排斥，但其實(shí)洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用。洋蔥本身氣味辛辣所以能夠消除流行性感冒以及風(fēng)寒感冒給身體帶來的大量病菌，增強(qiáng)食欲促進(jìn)消化。洋蔥可以提高鈉鹽的排泄量從而降低血壓，所以對(duì)于高血壓患者來說平時(shí)多吃點(diǎn)洋蔥也能夠改善身體狀況。
3、蘿卜：蘿卜味道微苦但具有清熱解毒和止咳化痰的功效，風(fēng)寒患者不僅僅是容易導(dǎo)致鼻塞而且也會(huì)引發(fā)咳嗽痰多。建議風(fēng)寒患者可以服用蘿卜燉排骨湯，冬天喝上一碗熱湯對(duì)于身體也是非常有好處的。
4、海帶：眾所周知海帶含碘含量非常的高，而足量的碘元素能夠幫助甲狀腺素分泌熱量，人的身體暖和了會(huì)加速細(xì)胞的氧化程度，加強(qiáng)基礎(chǔ)代謝率之后身體血液循環(huán)加快，能夠更有效果的抗冷御寒。如果不小心感染了風(fēng)寒感冒也可以吃點(diǎn)海帶來加強(qiáng)抵抗力，避免加強(qiáng)感冒的癥狀。
上面介紹給了感染了風(fēng)寒感冒后可以食用的4種抗病毒食物。風(fēng)寒感冒是非常常見的疾病，天氣比較寒冷的時(shí)候一定要做好保暖工作，特別是本身體質(zhì)就偏寒的女性來說要多穿幾件衣服來度過寒冷的冬天，平時(shí)室內(nèi)做做運(yùn)動(dòng)幫助身體暖起來，回到家打開空調(diào)調(diào)整到適當(dāng)?shù)捏w溫來暖和身體，必要時(shí)候可以泡泡腳。
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風(fēng)寒感冒能吃榴蓮嗎
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風(fēng)寒感冒可以吃柚子嗎
患者在有風(fēng)寒感冒期間是可以吃柚子的。柚子可以幫助健胃消食，同時(shí)也可以幫助患者進(jìn)行止咳化痰。而且在柚子中含有非常豐富的維生素，可以在患者患病期間給患者提供所需要的營養(yǎng)成分，所以患者在有風(fēng)寒感冒期間是可以... 詳細(xì)»
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風(fēng)寒感冒能吃梨嗎
在民間有許多治療和緩解感冒的食療小辦法，許多人在感冒的時(shí)候，都會(huì)通過食物的功效提高感冒的治愈效率。有的人認(rèn)為梨是一種對(duì)治療感冒有益處的水果，也有人認(rèn)為感冒時(shí)吃梨對(duì)病情無益。那么，風(fēng)寒感冒能吃梨嗎？下面... 詳細(xì)»
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風(fēng)寒感冒能吃豆腐嗎
風(fēng)寒感冒是可以吃豆腐的。風(fēng)寒感冒是指風(fēng)寒犯肺導(dǎo)致營衛(wèi)失調(diào)，肺衛(wèi)失固，肺氣失宣導(dǎo)致的病癥。臨床可以見到惡寒，略有發(fā)熱，鼻塞，流清涕，無口干，無口苦，一般沒有咽痛，咳嗽，咯痰清稀，苔薄潤舌質(zhì)淡紅，脈浮緊或... 詳細(xì)»
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風(fēng)寒感冒能吃羊肉湯嗎
風(fēng)寒感冒不適合吃羊肉。風(fēng)寒感冒是指風(fēng)寒犯肺導(dǎo)致營衛(wèi)失調(diào)，肺氣失宣導(dǎo)致的病癥，臨床可以見到惡寒為主、略有發(fā)熱、鼻塞、流清涕、無口干、無口苦、苔薄潤舌質(zhì)淡、脈浮緊或者浮緩。治療需要祛風(fēng)散寒。羊肉，中醫(yī)認(rèn)為... 詳細(xì)»
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風(fēng)寒感冒不能吃什么
出現(xiàn)患有風(fēng)寒感冒疾病的情況下，患者要避免吃雞蛋海鮮發(fā)物，而且要避免進(jìn)行飲酒，喝茶，喝冷飲，也不要吃含蜂蜜的食物?；颊咴谟酗L(fēng)寒疾病期間也要避免進(jìn)行食辛辣刺激油膩的飲食，如果吃過多刺激性的飲食可能會(huì)加重患... 詳細(xì)»
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