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早晨起來感覺渾身疲勞

引起早晨起來后感覺疲勞的原因可能是夜間睡眠欠佳所致。如睡眠呼吸暫停,指在連續(xù)7h睡眠中發(fā)生30次以上的呼吸暫停,每次氣流中止10s以上(含10s),或平均每小時低通氣次數(shù)(呼吸紊亂指數(shù))超過5次,而引起慢性低氧血癥及高碳酸血癥。睡眠時大聲打鼾、身體抽動或手臂甩動,睡眠質(zhì)量差,第二天早晨起來后感覺疲勞。若太勞累,緊張,壓力大,睡眠時間短,休息不夠;或者睡眠時間過長;或者睡眠時間夠,但缺乏運動,如長期蝸居宅著,都可以出現(xiàn)早晨起來后感覺疲勞。

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