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黃海 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 泌尿外科

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做夢總想找?guī)Y(jié)果就尿床，可能是因為睡覺前喝水太多了，也可能是由于最近過度的勞累，精神緊張等方面所導(dǎo)致的，建議白天最好是多喝水，通過憋尿來控制尿液，可以有效的改善癥狀。

晚上睡覺前盡量少喝水，如果嚴(yán)重的話建議到正規(guī)的醫(yī)院，查明具體的病因，排除是否是病理性的原因，然后對癥治療。平時要避免過度的勞累，不要長時間的久坐，多注意休息，不要熬夜，飲食以清淡以消化為主，多吃新鮮水果蔬菜，可以有效地減輕癥狀。

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