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如何憋尿

如果想要憋尿,建議可以多喝水。另外,可以適當?shù)幕顒右约岸喑允卟怂涂梢允鼓I臟產(chǎn)生比較多的尿液,然后通過輸尿管排到膀胱進行暫時的儲存。

當膀胱內(nèi)儲存到一定的尿量時,就會反饋到大腦皮層和排尿中樞,出現(xiàn)排尿的反射過程。如果想要憋尿的時間比較長,就需要讓這一過程適當?shù)难娱L,但是建議不要長時間的憋尿。

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