如何憋尿
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劉見輝 主治醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
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如果想要憋尿,建議可以多喝水。另外,可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以及多吃蔬菜水果,就可以使腎臟產(chǎn)生比較多的尿液,然后通過輸尿管排到膀胱進(jìn)行暫時(shí)的儲(chǔ)存。
當(dāng)膀胱內(nèi)儲(chǔ)存到一定的尿量時(shí),就會(huì)反饋到大腦皮層和排尿中樞,出現(xiàn)排尿的反射過程。如果想要憋尿的時(shí)間比較長(zhǎng),就需要讓這一過程適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng),但是建議不要長(zhǎng)時(shí)間的憋尿。
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