外傷之后，如果要使傷口快速恢復的話，在飲食上可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：奶類、蛋類、牛肉、羊肉、魚肉雞肉等食物。同時，可以多吃一些富含維生素的食物，例如：菠菜、芹菜、西蘭花、蘋果、獼猴桃等。這些食物有助于促進傷口的愈合恢復。
同時，在飲食方面要注意，不要吃油炸、燒烤類的食物，不要吃辛辣、刺激食物，這些都不利于傷口的恢復。還需要做好傷口的護理工作，避免傷口沾水，按時對傷口消毒換藥，防止傷口出現(xiàn)感染。一般傷口在1~2周左右可以愈合恢復。
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骨頭傷了需要多吃一些含鈣量高的食物，動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇等，食物中含鋅較多。動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉等食物中含鐵較多。麥片、芥菜、蛋黃、乳酪等食物中含錳較多，骨折病人可... 詳細»
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脖子長一些肉粒通常是指頸部出現(xiàn)的脂肪瘤或疣狀皮脂腺瘤。這些肉粒通常是無害的，不會引起疼痛或不適，但某些情況下可能需要處理。1.脂肪瘤：脂肪瘤是由于脂肪細胞在皮下組織中過度增生形成的腫塊，一般呈圓形或橢... 詳細»
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