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陳伯健 副主任醫(yī)師
簡介：運用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病，治療各種關(guān)節(jié)運動創(chuàng)傷，如交叉韌帶斷裂，半月板損傷。關(guān)節(jié)不穩(wěn)、習慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
小腿或者其它部位摔腫怎么消腫最快，首先不要讓它腫起來。
怎么樣能不讓它腫起來呢？肌肉也好，韌帶也好，損傷以后要遵循PICE大米原則，就是制動 局部冰敷，患肢抬高等一系列規(guī)范處理，腫起來再治療就很難，只要腫的沒那么厲害消腫自然就快。
腫起來以后怎么辦呢，應(yīng)該冰敷多久呢？一般48~72小時是高峰期，腫脹高峰期過了以后就會走下坡路，所以建議72小時之內(nèi)都以間斷冰敷為主。有條件時4~6小時冰敷一次，保證患處不腫起來。過了72小時以后可以改為熱敷，貼活血化瘀的藥物。早期如果腫脹的比較明顯，不建議大家去貼藥或按摩，因為很多活血化瘀的藥物會讓毛細血管破裂，可冰敷或服用吲哚美辛鈉之類的西藥，讓局部的炎癥消退。
不建議大家用活血的中藥或中成藥，等過了72小時后再貼活血的藥膏，遵循整個軟組織修復的過程。早期開始出血，過了高峰期后就是修復期，在修復期用活血消腫的藥，順其自然的消腫就會很快。
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崴腳一次，為什么就會常常崴腳？
急性踝關(guān)節(jié)扭傷，可能是很多人都經(jīng)歷過的一件事，也就是我們俗稱的崴腳。傷者有的是在走路，更多則是發(fā)生在運動中。而發(fā)生崴腳后，傷腳通常腫脹疼痛，局部皮下會出現(xiàn)淤血，嚴重的崴腳者可能會有骨折的情況。 詳細»
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孩子經(jīng)常崴腳
孩子經(jīng)常出現(xiàn)有崴腳的情況，主要考慮可能是孩子穿的鞋子不舒服，同時也考慮可能是活動量比較大。經(jīng)常參加一些劇烈的活動，如果經(jīng)常不小心，就很容易導致出現(xiàn)有崴腳的情況發(fā)生。同時也考慮可能是有缺鈣的表現(xiàn)，平時注意一定要給孩子穿舒適... 詳細»
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崴腳放血的最佳時間
對于崴腳的患者，放血的最佳時間是越早越好。如果能夠盡早的做放血療法，能夠有效的緩解相關(guān)部位的腫脹和疼痛。因為在患者扭傷踝關(guān)節(jié)之后，會迅速的在此處出現(xiàn)內(nèi)出血以及無菌性的炎癥。所以，在這個時候如果能夠盡早的通過放血療法，使局... 詳細»
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