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陸小河 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 心胸外科
心梗疾病病發(fā)時死亡率越來越高，大部分人對心梗疾病病發(fā)時如何自救一無所知，心梗發(fā)生時，如果不及時救治，心臟很有可能會停止跳動，所以當(dāng)心梗來時，身邊有沒有人并且感覺自己馬上要昏過去的時候，你可以學(xué)一些自救的方法，那么心梗病發(fā)時如何自救呢，今天跟交流一種心梗病發(fā)時十秒自救方法。只要掌握這十秒的自救方法，你有可能就能脫離心梗疾病死亡的魔爪。
第一個十秒自救方法，當(dāng)感覺心梗要發(fā)病的時候，一定要鎮(zhèn)定，千萬不要驚慌，要知道人在驚慌失措時是不理智的，保持好心情，鎮(zhèn)定，要知道這個時候你沒有任何人可以依靠，你只能靠自己。首先拿起手機撥打急救電話120，接著鎮(zhèn)定后要用盡全身力氣進行咳嗽，用力咳嗽時應(yīng)該是感覺心臟都快要被咳出來，一定要爭取在十秒種內(nèi)將胸腔深處的痰液咳嗽出來，十秒種你有三次咳嗽的機會，記住每咳嗽一次一定要深深得大口呼吸一次，然后再呼出，以帶動心臟的正常跳動。
第三個十秒自救方法，可以采用平躺平臥方法，我們都知道心梗發(fā)生之前都是有預(yù)兆的，所以在你還有意識且身邊有治療心梗的含片時，利用兩秒鐘含住含片，在這里要強調(diào)，如果你有心?；蛘咝墓Ｊ罚欢ㄒ阎委熜墓５乃幤旁谧约荷焓志湍苣玫降牡胤?，切勿手忙腳亂時到處找心梗藥，接下來八秒鐘一定要立刻平靜的躺下來，躺的姿勢一定是自己最舒服的姿勢，這樣可以讓血液更好的涌入大腦，保證大腦的正常供血，同時平臥時，靜脈驅(qū)動回心血量會增加，同時有助于增加心臟輸出血量。十秒種過后基本就能恢復(fù)正常的呼吸，如果感覺還不是很舒服一定要及時撥打急救電話120.
我們都知道心梗疾病的發(fā)生最重要的原因還是在于日常生活的不規(guī)律，飲食方面的不恰當(dāng)，吸煙喝酒樣樣具備，久而久之就引發(fā)心梗疾病，所以為了防止心梗疾病的發(fā)生，大家日常生活中一定要有規(guī)律，合理膳食，如果有心梗疾病一定要及時就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生指示，同時建議心梗比較嚴(yán)重者盡量不要一個人獨處，提前學(xué)會心梗自救的十秒方法，讓自己遠離危險。
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