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曾重 主治醫(yī)師 助教 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 生殖泌尿科
日常生活中，男性由于工作壓力很容易出現(xiàn)腎虛腰痛的癥狀。腎虛腰痛是現(xiàn)代社會較為常見的身體疾病，出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象后，在飲食上面的調(diào)養(yǎng)可以有效改善腰痛癥狀。很多人不懂得如何正確調(diào)養(yǎng)腎虛，一味進(jìn)補(bǔ)，追求壯陽藥補(bǔ)腎，效果反而不明顯。下面，就為大家介紹治療腰痛的適宜食物，幫助大家緩解腎虛腰痛。
1、枸杞是治療腰痛最有效的藥材。家中可以常備枸杞，枸杞性平味甘，能夠養(yǎng)肝補(bǔ)腎，強(qiáng)壯筋骨，明目益精，對治療腰痛的效果非常好。長期服用枸杞能夠延年益壽，是不可多得的保健藥材。熬夜腎虛的患者可以泡上一杯枸杞水，不僅緩解疲勞，治療腎虛，還能明目養(yǎng)肝。對于中老年腎虛的患者，應(yīng)該多吃枸杞改善癥狀。
2、豬腎可以治療腎虛引起的遺精，腰痛，盜汗以及耳聾耳鳴。許多人講究以形補(bǔ)形，豬腎恰好就有補(bǔ)腎的功效。豬腎性平味咸，對腎虛癥狀有改善效果。
3、淡菜是常見的海產(chǎn)品，能夠補(bǔ)肝腎，益精血。淡菜屬于介類，味道鮮美，性本清涼。淡菜能夠治療腎虛熱，對陽痿，眩暈，盜汗的人，治療效果最佳，建議多吃淡菜改善腎虛癥狀，還能緩解腎虛引起的腰酸腰痛。
4、栗子是家中熬湯時會加入的一味食材。除了有健脾健胃的功效，還能補(bǔ)腎壯腰，對腰痛癥狀有緩解效果，最適合腎虛腰痛的患者食用?？梢酝ㄟ^多種烹飪方式進(jìn)食栗子，例如翻炒烘熟后直接食用，或者跟雞肉做成栗子雞，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。
5、核桃仁能夠補(bǔ)虛強(qiáng)體，補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)。核桃仁能夠提高智力和記憶能力，還能治療腎虛引發(fā)的腰痛，咳嗽等。因為核桃仁能夠通命火，溫補(bǔ)命門，因此緩解腎虛效果非常好，建議腎虛患者平時可以把核桃仁當(dāng)做零食，沒事吃上幾顆，對身體大有益處。
6、羊肉性溫和，能夠有效治療腎虛腰痛遺精以及陽痿。羊肉溫補(bǔ)身體的效果十分明顯，可以治療一般風(fēng)寒咳嗽，陽痿，體虛怕冷。羊肉富含營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)精血，強(qiáng)身壯陽，是最佳的補(bǔ)腎壯陽食材。
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甲狀腺禁止吃什么食物
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想知道腰痛吃什么好
腰部是指胯上肋下的部分，分布在脊柱的兩側(cè)，介于髖骨和假肋之間。腰部是人體重要的連接部位，許多動作需要腰的協(xié)作才可以完成，許多人由于年輕時傷到腰部，在老年時就會出現(xiàn)各種的腰部疾病，所以保護(hù)腰部不受傷害也... 詳細(xì)»
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胃最怕吃什么食物？吃什么食物養(yǎng)胃？
胃是一個十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，導(dǎo)致飲食不正常，引起胃出現(xiàn)問題。胃部受損輕的時候會導(dǎo)致胃潰瘍的情況出現(xiàn)，重的時候甚至可能導(dǎo)致胃癌。如果想要養(yǎng)胃，首先要了解胃害怕哪些食物，以及哪些食物可... 詳細(xì)»
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便秘吃什么食物
便秘是指排便困難或排便不規(guī)律，常常伴有大便干燥、硬結(jié)等癥狀。除了飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等因素外，飲食中的纖維攝入不足也是引起便秘的常見原因。為了緩解便秘，可以通過飲食調(diào)理來改善大腸蠕動并增加糞便中的水分... 詳細(xì)»
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吃什么食物養(yǎng)胃
養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰，是一種治療胃燥，停滯，胃陰虛的保健方法。胃部灼痛或胃部不適，脹氣，胃痛，易饑，大便干燥，口干舌燥，舌苔紅少，脈搏數(shù)等癥狀。胃部不適，依靠七分養(yǎng)胃，三分治療。七分養(yǎng)胃應(yīng)該在三分治療的基礎(chǔ)... 詳細(xì)»
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