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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
神疲乏力一般是神經(jīng)衰弱、低血糖和貧血等癥狀引起。
1、神經(jīng)衰弱：由于長期處于精神緊張和壓力過大的環(huán)境中導(dǎo)致的心理疾病，容易引起無法集中注意力、思維困難、容易激動等?？杀憩F(xiàn)為四肢乏力、全身乏力的癥狀。在日常生活中需要學(xué)會釋放壓力、排出不良情緒。適當參加室外運動，和別人多多進行交流。
2、低血糖：由于體內(nèi)血糖濃度過低，出現(xiàn)了交感神經(jīng)興奮和腦細胞缺氧的綜合征，導(dǎo)致體內(nèi)熱量不足，電解質(zhì)紊亂。引起饑餓、心慌、乏力等癥狀發(fā)生。平時注意隨身攜帶糖果，發(fā)生低血糖時可以及時緩解。適當進行體育運動，增強身體抵抗力。
3、貧血：貧血會導(dǎo)致人體組織攜氧能力下降，人體代謝能力相應(yīng)下降，從而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，肌肉組織張力下降，感到渾身酸痛和虛弱?？勺襻t(yī)囑使用葉酸片和維生素B12片等藥物緩解虛弱和乏力等癥狀。
除以上癥狀，還有可能引起血糖高、心衰等癥狀。建議平時避免過度勞累，合理安排休息時間，避免熬夜。
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