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小孩多夢(mèng)是什么原因

兒童出現(xiàn)多夢(mèng)的原因如下: 首先,考慮睡覺前接觸電子產(chǎn)品或外界語音圖畫刺激,大腦皮層過于興奮,在入睡以后就容易出現(xiàn)多夢(mèng)。

其次,某些兒童平時(shí)學(xué)習(xí)壓力較大,孩子勞累疲憊,精神緊張,睡眠時(shí)間不足,時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),入睡困難等。發(fā)現(xiàn)有這樣的情況存在,首先要讓孩子多注意休息,避免過于勞累,疲憊,勞逸結(jié)合。并且鼓勵(lì)孩子適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間,有助于幫助孩子改善癥狀。如果小孩心理有思想壓力也要恰當(dāng)及時(shí)的疏導(dǎo),寬慰。

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