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吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
眾所周知，糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。而糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。因此，患有糖尿病的人，要積極治療，并做好日常護理。但是，糖尿病屬于常見的慢性疾病，治療過程中需要謹遵醫(yī)囑，按時服用降糖藥來穩(wěn)定血糖。除此之外，糖尿病患者的日常飲食需要十分注意。如果經(jīng)常進食對血糖不利的食物，容易導致糖尿病加重。因此，在日常生活中，選擇合適的食物對糖尿病患者來說十分重要。比如部分水果含糖量較高，就應該忌口，挑選對降血糖有利的水果輔助改善病情。那么，具體來說，糖尿病患者適合吃什么水果呢？
糖尿病患者適合吃什么水果呢？
一、楊桃
楊桃是生活中常見的水果之一，因為其汁液較多，而且熱量低，適合糖尿病患者進食。楊桃的果肉比較香醇，而且有潤腸通便，清熱解毒，消滯利咽，輔助降低血糖的功效。除此之外，楊桃還含有蘋果酸，檸檬酸等物質，進食之后可以改善消化，促進食欲，對糖尿病患者的腸胃功能還有提升作用。并且，楊桃能減少人體對脂肪的吸收，降低血脂、膽固醇，對高血壓、動脈粥樣硬化等疾病有預防作用。
二、柚子
柚子適合糖尿病患者進食，因為柚子里含有大量的柚皮素。柚皮素屬于抗氧化劑的一種，進食之后可以輔助降低血糖，同時降低人體對胰島素的敏感程度，對糖尿病的治療有利。另外，柚子中還含有許多的果酸以及維生素，可以輔助糖尿病患者降低血糖和血脂。因此，建議糖尿病患者挑選水果時可以選擇柚子。
三、蘋果
蘋果是健康之果，同樣含有較少的糖分，進食之后血糖不會受到太大影響。人體對蘋果中糖分的吸收非常緩慢，進食后血糖不會快速升高。另外，蘋果中還含有維生素，果膠等物質，能夠減少血糖含量，同時防止膽固醇的升高，適合糖尿病患者進食。
四、番石榴
番石榴的果肉營養(yǎng)非常豐富，含有的維生素，纖維質，礦物質，微量元素等較多，還有少部分的脂肪以及蛋白質。進食番石榴能夠促進身體毒素排出，同時改善新陳代謝，調節(jié)生理機能，起到抗氧化的效果。除此之外，番石榴中還含有黃酮類物質，黃酮類物質可以跟體內(nèi)多余的糖分結合，提高機體對糖分的利用率，幫助控制血糖。
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