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先補(bǔ)腎還是先健脾

補(bǔ)腎和健脾胃可以同時(shí)進(jìn)行。

健脾的時(shí)候要注意在飲食上不要吃辛辣刺激性的食物,可以吃容易消化吸收的食物,而且不要暴飲暴食,可以少吃多餐,同時(shí)可以吃健脾胃的藥物,期間也可以進(jìn)行補(bǔ)腎。

如果腎虛,在飲食方面可以吃補(bǔ)腎的食物,比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、羊肉、牛肉等補(bǔ)腎的食物,也可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自身的情況增加體育鍛煉,來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗能力。如果癥狀比較嚴(yán)重,要及時(shí)的去醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療。

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